lizzy agatha- Журнал, 17 янв 18

Параметры Пользователя lizzy agatha | < Предыдущая Запись |Следующий >

start again

66,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2018:

1478 ккал

Жир: 79,86г | Белк: 35,21г | Углев: 146,04г. Завтрак: Koffie (Gemalen), Mayonnaise, Gemengd Volkoren Brood. Обед: Muesli, Fruitsalade, Alpro Sojayoghurt, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Перекус/Другое: Nespresso Koffie, Cognac, Vita Coco Kokos Water, Citroensap, Wodka, Jumbo Zure Room, Guacamole met Tomaten en Chilipepers, Da Gigi Sla Gemengde, Nacho's met Kaas. подробнее ...

2818 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка

lizzy agatha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю