MScotten- Журнал, 17 янв 18

Параметры Пользователя MScotten | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2018

71 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2018:

1364 ккал

Жир: 60,79г | Белк: 92,12г | Углев: 122,84г. Завтрак: Clover Full Cream Fresh Milk, Clicks Trimshake Meal Replacement Shake, Bananas, Peanut Butter, Coffee with Milk, Clover Full Cream Fresh Milk. Обед: Grilled Fish, Oranges, Clover Feta Plain, Tomatoes, Greens, Black Olives, Granny Smith Apples. Ужин: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Greens, Black Olives, Clover Feta Plain, Tomatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Coffee with Milk. подробнее ...

2307 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MScotten-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MScotten- Журнал, 17 янв 18

Оставить свой Комментарий

MScotten-Изменение Веса