gvennm- Журнал, 17 янв 18

Параметры Пользователя gvennm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2018

60 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2018:

1030 ккал

Жир: 38,49г | Белк: 75,80г | Углев: 99,47г. Завтрак: Вода, Творог. Обед: Тыквенная Каша, Хлебец, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сметана , Сметана , Творожная Запеканка ПП. Ужин: Оливье без Заправки, Свеклы, Свеклы, Хлебец. Перекус/Другое: Чай, Творог, Омлет со Шпинатом, Хлебец, Чай, Мёд, Творог. подробнее ...

1808 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 1 час, Кардио - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gvennm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gvennm- Журнал, 17 янв 18

Оставить свой Комментарий

gvennm-Изменение Веса