beatagata- Журнал, 14 мар 17

Параметры Пользователя beatagata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2017

51,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2017:

727 ккал

Жир: 17,07г | Белк: 45,15г | Углев: 98,64г. Завтрак: Фундук Фундук, Ашан Грецкий Орех, VP Laboratory Omega 3-6-9, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Большая Кружка Биокефир 1%, Ашан Ананас Сушеный Кубик, Ашан Вишня Сушеная. Обед: Coffeeshop Company Капучино, Морковь, Santal Красный Грейпфрут. Ужин: Фруто Няня Сок Тыквенный с Мякотью, Чеснок, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Лук-Порей, Приосколье Куриная Грудка. подробнее ...

1828 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

beatagata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

beatagata- Журнал, 14 мар 17

Оставить свой Комментарий

beatagata-Изменение Веса