arianemarissa- Журнал, 16 янв 18

Параметры Пользователя arianemarissa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Estava com muita vontade de comer um lanche, daqueles bem gordurosos, sabe? Ai fiz um sanduíche com pão integral, hambúrguer caseiro, alface e queijo mussarela. Ficou uma delícia e não jaquei com tanto peso na consciência hahaha

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2018:

1067 ккал

Жир: 56,65г | Белк: 67,90г | Углев: 74,00г. Завтрак: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Обед: Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos. Ужин: Peito de Frango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Перекус/Другое: Uniagro Castanha de Caju Torrada e Salgada. подробнее ...

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Deu água na boca!!!

16 янв 18 написано членом: lara.senedese

Como faz hambúrguer caseiro?

16 янв 18 написано членом: Vytoria Rodrigues

@VytoriaRodrigues, é super fácil. 500gr de carne moída (eu uso patinho) 1 cenoura ralada (opcional) 1 cebola picada 1 dente de alho Sal e orégano a gosto Por último a aveia, vai acrescentando até dar o ponto de modelar os hambúrgueres. Geralmente eu coloco umas 6 colheres. Faca e me conte, fica uma delícia. Eu particularmente prefiro muito mais esse do que os comprados no mercado.

16 янв 18 написано членом: arianemarissa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arianemarissa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arianemarissa- Журнал, 16 янв 18

Оставить свой Комментарий

arianemarissa-Изменение Веса