Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Edi1991
Журнал
16 янв 18
Edi1991- Журнал, 16 янв 18
Параметры Пользователя Edi1991
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2018
86 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2018:
579 ккал
Жир: 20,03г | Белк: 25,07г | Углев: 73,08г.
Завтрак:
Açúcar, Café com Leite Desnatado.
Обед:
Alface de Folha Verde, Arroz de Forno.
Ужин:
Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca.
Перекус/Другое:
Tang Refresco em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Cookie, Batavo Iogurte de Morango.
подробнее ...
2302 ккал
Упражнение:
Subir escadas - 3 минуты, Сидеть - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,3 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
👏👏👏
16 янв 18 написано членом:
Dani.Gasparini
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Edi1991-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю