olitatyana- Журнал, 16 янв 18

Параметры Пользователя olitatyana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2018

57,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2018:

927 ккал

Жир: 37,51г | Белк: 59,12г | Углев: 87,29г. Завтрак: Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Простоквашино Кефир 2,5%, Дикси Творог 1%, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке). Обед: Наш Продукт Дольки Мармеладные, KDV Jet's, Обожайка Вафли с Ароматом Крем-Брюле, Greenfield Чай Черный, Кексы из Овсяных Отрубей, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Скумбрия Запеченная, Вода (в Бутылке). Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное, Конти Батончик с Арахисом, Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. подробнее ...

1519 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olitatyana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olitatyana- Журнал, 16 янв 18

Оставить свой Комментарий

olitatyana-Изменение Веса