青春痘- Журнал, 16 янв 18

Параметры Пользователя 青春痘 | < Предыдущая Запись |Следующий >

好餓喔😭忍忍忍😭誰叫自己前三天飲食過於放縱🤢本週晚餐禁食:第1天😷

#今日運動量#
飛輪50分鐘—>消耗250cal

61,8 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2018:

888 ккал

Жир: 19,70г | Белк: 54,25г | Углев: 116,46г. Завтрак: 芭樂, 台畜培根, 炒菠菜, 光泉光泉低脂鮮乳. Ужин: 珍珍燻烤魷魚絲, 珍珍燻烤魷魚絲, 珍珍燻烤魷魚絲, 珍珍燻烤魷魚絲, 珍珍燻烤魷魚絲, 雞湯菜類, 雞湯菜類, 雞蛋（整個）, 花椰菜. подробнее ...

1751 ккал

Упражнение: 踩飛輪 - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

青春痘-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

青春痘- Журнал, 16 янв 18

Оставить свой Комментарий

青春痘-Изменение Веса