fredmugs- Журнал, 16 янв 18

Параметры Пользователя fredmugs | < Предыдущая Запись |Следующий >

That's more like it. I really need to do my cardio workout at the end of the day and then have a small post workout snack. Now I feel more confident about getting under 220 and seeing how close to 215 I can get to by the Super Bowl.

101,1 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2018:

1098 ккал

Жир: 40,56г | Белк: 103,45г | Углев: 78,75г. Завтрак: Chunky Grilled Sirloin Steak. Обед: Green Giant Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce, Swift Premium Santa Maria Pork Shoulder Roast. Ужин: Inland Market Seasoned Mahi Burgers, Del Monte Fresh Cut Blue Lake Green Beans. Перекус/Другое: Oscar Mayer 98% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast. подробнее ...

3209 ккал

Упражнение: Recumbent 2 - 45 минуты, Recumbent Bike - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

You strike me as the disciplined type - more power and success to you, sir!

16 янв 18 написано членом: From371to184


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fredmugs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fredmugs- Журнал, 16 янв 18

Оставить свой Комментарий

fredmugs-Изменение Веса