Elirapallo- Журнал, 16 янв 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2018

69,4 кг Потеряно до сих пор: 37,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2018:

1736 ккал

Жир: 100,25г | Белк: 113,75г | Углев: 97,57г. Завтрак: Huevo Revuelto, Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Consum Macarrones Integrales, Pechuga de Pollo sin Piel, DIA Queso Curado, Aceite de Oliva, Nueces. Перекус/Другое: Puleva Leche Desnatada a+D, DIA Queso Curado, Carrefour Jamon Serrano, Pan Integral, Nueces, Aceite de Oliva. подробнее ...

2096 ккал

Упражнение: Entrenamiento Glúteo - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 16 янв 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса