Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elirapallo
Журнал
16 янв 18
Elirapallo- Журнал, 16 янв 18
Параметры Пользователя Elirapallo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2018
69,4 кг
Потеряно до сих пор:
37,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2018:
1736 ккал
Жир: 100,25г | Белк: 113,75г | Углев: 97,57г.
Завтрак:
Huevo Revuelto, Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Café con Leche Semi Descremada.
Обед:
Consum Macarrones Integrales, Pechuga de Pollo sin Piel, DIA Queso Curado, Aceite de Oliva, Nueces.
Перекус/Другое:
Puleva Leche Desnatada a+D, DIA Queso Curado, Carrefour Jamon Serrano, Pan Integral, Nueces, Aceite de Oliva.
подробнее ...
2096 ккал
Упражнение:
Entrenamiento Glúteo - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elirapallo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю