mohamedsabryhegazy- Журнал, 16 янв 18

Параметры Пользователя mohamedsabryhegazy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2018

107,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 27,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2018:

1783 ккал

Жир: 169,30г | Белк: 53,54г | Углев: 254,52г. Завтрак: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Swiss Chocolate Brut, Mars Milky Way Bar. Обед: Scrambled Egg (Whole, Cooked). Ужин: Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Cottage Cheese, Danone Danette al Creme Caramel, koshary koshary. Перекус/Другое: Apples. подробнее ...

3016 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mohamedsabryhegazy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mohamedsabryhegazy- Журнал, 16 янв 18

Оставить свой Комментарий

mohamedsabryhegazy-Изменение Веса