gvennm- Журнал, 16 янв 18

Параметры Пользователя gvennm | < Предыдущая Запись |Следующий >

мой завтрак и первый пост с фото)) Овсянка🍽, пару кусочков банана🍌 и размороженная клубничка🍓🤗Вкусно!
Очень рада быть тут вместе с вами! Надеюсь на взаимную поддержку и просто на приятное общение👍🏻 Мой вес 60, мечтаю о 55 к весне🙇🏻‍♀️Вперед!🏃🏻‍♂️

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2018:

1440 ккал

Жир: 67,05г | Белк: 68,30г | Углев: 148,28г. Завтрак: Кофе с Молоком, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Обед: Сметана , Сыр Российский, Чай, Тыквенная Каша, Азбука Вкуса Пирог Осетинский с Мясом, Хлебец. Ужин: Тыквенная Каша, Хлебец, Germany Дор Блю, Чай, Хлебец, Творог. Перекус/Другое: Ананас, Мёд, Сыр Адыгейский, Хлебец, Салат Оливье. подробнее ...

1924 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

У меня в планах примерно тоже самое )) завтрак красивый ))) Удачи вам!) уверена все получится )))

16 янв 18 написано членом: lolaloka

спасибочки;) давайте вместе стараться;)

16 янв 18 написано членом: gvennm


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gvennm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gvennm- Журнал, 16 янв 18

Оставить свой Комментарий

gvennm-Изменение Веса