Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gvennm
Журнал
16 янв 18
gvennm- Журнал, 16 янв 18
Параметры Пользователя gvennm
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
мой завтрак и первый пост с фото)) Овсянка🍽, пару кусочков банана🍌 и размороженная клубничка🍓🤗Вкусно!
Очень рада быть тут вместе с вами! Надеюсь на взаимную поддержку и просто на приятное общение👍🏻 Мой вес 60, мечтаю о 55 к весне🙇🏻♀️Вперед!🏃🏻♂️
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2018:
1440 ккал
Жир: 67,05г | Белк: 68,30г | Углев: 148,28г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Клубника, Овсяная Каша на Воде.
Обед:
Сметана , Сыр Российский, Чай, Тыквенная Каша, Азбука Вкуса Пирог Осетинский с Мясом, Хлебец.
Ужин:
Тыквенная Каша, Хлебец, Germany Дор Блю, Чай, Хлебец, Творог.
Перекус/Другое:
Ананас, Мёд, Сыр Адыгейский, Хлебец, Салат Оливье.
подробнее ...
1924 ккал
Упражнение:
Кардио - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
У меня в планах примерно тоже самое )) завтрак красивый ))) Удачи вам!) уверена все получится )))
16 янв 18 написано членом:
lolaloka
спасибочки;) давайте вместе стараться;)
16 янв 18 написано членом:
gvennm
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gvennm-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю