Lillymanilli- Журнал, 16 янв 18

Параметры Пользователя Lillymanilli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Guten Morgen ☀️😃💪🏻📈

Einen guten Start in den Tag ❤️

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2018:

1809 ккал

Жир: 74,38г | Белк: 115,00г | Углев: 172,52г. Завтрак: Banane, Mandeln, All Stars Hy-pro 85 Vanille, Sweet Valley Heidelbeeren Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. Обед: Duplo Duplo, Activia Heidelbeere, Duplo Duplo, Grüne Brechbohnen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Salzkartoffeln, Nudelsalat. Ужин: Thomy Salat Mayonnaise , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rossmann Edel-Nuss-Mix. Перекус/Другое: Normaler Kaffee. подробнее ...

2597 ккал

Упражнение: Степпер - 28 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen da geht ja die Sonne auf

15 янв 18 написано членом: Ranger 1966

Hast Du Dich bekleckert? :-)

16 янв 18 написано членом: stolfat

Nass...hihi so muss das beim Sport

16 янв 18 написано членом: marcothebrain

HAHA =)) so ähnlich... 45 min cadio auf meinem Spinningrad.

16 янв 18 написано членом: Lillymanilli

30 Minuten meine ich :) 45 war gestern Abend

16 янв 18 написано членом: Lillymanilli

Läuft, so muss das sein!

16 янв 18 написано членом: Nizzy1988

Guten Morgen ✌️

16 янв 18 написано членом: enrico_moro


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lillymanilli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lillymanilli- Журнал, 16 янв 18

Оставить свой Комментарий

Lillymanilli-Изменение Веса