IrishkaSh- Журнал, 16 янв 18

Параметры Пользователя IrishkaSh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2018

82 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2018:

358 ккал

Жир: 15,65г | Белк: 17,12г | Углев: 39,10г. Завтрак: Тушеная Капуста с Рисом, Ашан Гранат, Кофе, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Каждый День Форель Слабосоленая. Обед: Ратибор Варенье Вишневое, Fit&Sweet Венская Вафля, Сыр Российский, Рис с Овощами, Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Помидор Соленый, Сыр Домашний. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrishkaSh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrishkaSh- Журнал, 16 янв 18

Оставить свой Комментарий

IrishkaSh-Изменение Веса