pavel0878- Журнал, 16 янв 18

Параметры Пользователя pavel0878 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2018

154 кг Потеряно до сих пор: 46 кг. Еще предстоит сделать: 64 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2018:

3034 ккал

Жир: 261,12г | Белк: 293,73г | Углев: 543,78г. Завтрак: Nordic Гречневые Хлопья, Вкусвилл Лен Коричневый, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Обед: Кузьминка Хлеб Бородинский, Котлета по-Киевски, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Ужин: Вареное Яйцо, Кузьминка Хлеб Бородинский, Куриный Суп со Звездочками. Перекус/Другое: Шаурма, Кофе с Сахаром, Яблоко. подробнее ...

4466 ккал

Упражнение: Прогулка - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 13,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pavel0878-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pavel0878- Журнал, 16 янв 18

Оставить свой Комментарий

pavel0878-Изменение Веса