Carlos343- Журнал, 15 янв 18

Параметры Пользователя Carlos343 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2018

108 кг Потеряно до сих пор: 25,9 кг. Еще предстоит сделать: 43 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2018:

1084 ккал

Жир: 38,36г | Белк: 38,39г | Углев: 152,24г. Завтрак: Qualy Margarina Multigrãos, Mamão, Café com Leite Desnatado, Tapioca de Queijo. Обед: Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Salada Vinagrete, Arroz Integral (Longo, Cozido). Ужин: Queijo Coalho, Batata Doce, Batata Doce. подробнее ...

3765 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Carlos343-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Carlos343- Журнал, 15 янв 18

Оставить свой Комментарий

Carlos343-Изменение Веса