mystr0555- Журнал, 15 янв 18

Параметры Пользователя mystr0555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2018

83,9 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2018:

3177 ккал

Жир: 128,72г | Белк: 164,77г | Углев: 350,30г. Завтрак: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Bananas. Обед: Pulled Pork. Ужин: Publix Spinach, Fried Egg. Перекус/Другое: Clif Bar Clif Bar - Cool Mint Chocolate, Rold Gold Pretzel Sticks, Herr's Original Popcorn, Great Value Raisins, Kroger Unsalted Peanuts, Clif Bar Clif Bar - Oatmeal Raisin Walnut, Gertrude Hawk Chocolates Milk Chocolate Peanut Butter Bar, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), First Street Elbow Macaroni Salad, Deviled Egg, Simply Apple Apple Juice (11.5 oz), Simply Orange 100% Pure Orange Juice. подробнее ...

3331 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mystr0555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mystr0555- Журнал, 15 янв 18

Оставить свой Комментарий

mystr0555-Изменение Веса