levrun- Журнал, 15 янв 18

Параметры Пользователя levrun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2018

95 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2018:

2772 ккал

Жир: 78,17г | Белк: 109,13г | Углев: 457,51г. Завтрак: Печенье, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Молоке, Утренний Кофе. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Лазанья с Мясом, Рассольник. Ужин: Шампанское, Вермишель, Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные), Печенье, Fruttis Йогурт 5%. Перекус/Другое: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Банан. подробнее ...

3112 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levrun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levrun- Журнал, 15 янв 18

Оставить свой Комментарий

levrun-Изменение Веса