Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JNYZ18
Журнал
15 янв 18
JNYZ18- Журнал, 15 янв 18
Параметры Пользователя JNYZ18
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2018
64,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,9 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 января 2018:
702 ккал
Жир: 61,15г | Белк: 36,80г | Углев: 4,47г.
Завтрак:
Coffee, Wholesome Sweeteners Organic Stevia, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Califia Farms Unsweetened Almond Milk Creamer, Baked Egg, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve.
Обед:
Black Tea, Wholesome Sweeteners Organic Stevia, Hormel Original Pepperoni Slices, McDonald's Sausage Patty.
подробнее ...
1738 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Day # 1- 8:45a: So far so good but hey it's only 8:45a. Ate my breakfast and it was damn good! ...I plan to go for a walk after work....lets see how I do. Only told 2 people I am on this new lifestyle but its Ok the 1st person was too busy talking over me to hear and the second just laughs/smiles cause he knows it will not last...I forewarned him...If I am on a Bitch rollercoaster it is because of this new paln ok!
15 янв 18 написано членом:
JNYZ18
10a: Ok 2 hrs into this...here at work ...and I am still full from Bfast....whoot whoot I have not cheated.....come on I can do this ....Felling proud of me!
15 янв 18 написано членом:
JNYZ18
3:05. Blood sugar 126...still not hungry almost through half the day....plz baby Jesus make this process just as smooth as it is today! :)
15 янв 18 написано членом:
JNYZ18
4p and I am done with work today...no cheating ! now to face the ride home, then the afternoon walk.... this day was not haard at all...i did NOT drink enough during the day so tomorrow I need to bring in some coconut water....only had about @ 4 cups of fluids so far....
15 янв 18 написано членом:
JNYZ18
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JNYZ18-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю