Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
luizaudr
Журнал
15 янв 18
luizaudr- Журнал, 15 янв 18
Параметры Пользователя luizaudr
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2018
98,8 кг
Потеряно до сих пор:
37,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 января 2018:
1149 ккал
Жир: 41,22г | Белк: 51,52г | Углев: 157,95г.
Завтрак:
Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Mãe Terra Cacau em Pó, Canela, Itambé Leite Desnatado Pro, Vitalin Cookies sem Glúten Amaranto com Cacau, Stem Colágeno Hidrolisado.
Обед:
Sweet Grape Tomate-Uva, Rúcula, Sadia Frango Defumado, Alhos-Poró, Cenouras, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão).
Ужин:
Sweet Grape Tomate-Uva, Rúcula, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Subway Cookie Gotas de Chocolate, Kibon Eskibon, Maçãs Fuji, Centrum Polivitamínico, Morangos.
подробнее ...
3436 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Эллипсоид - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
luizaudr-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю