pagentes- Журнал, 15 янв 18

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2018

76 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2018:

1378 ккал

Жир: 38,45г | Белк: 63,41г | Углев: 172,19г. Завтрак: Hacendado Ciruelas sin Hueso, Pan Multicereales, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café. Обед: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vino Cabernet Sauvignon, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Cebollas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Перекус/Другое: Zumo de Naranja Natural, Lindt Mint Intense, Anacardos, Manzana, Naranja, Kaki, Kiwi, Platano, Aguacate , Datil. подробнее ...

2680 ккал

Упражнение: Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 15 янв 18

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса