brianvanniekerk- Журнал, 15 янв 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2018

97,7 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2018:

981 ккал

Жир: 59,39г | Белк: 54,69г | Углев: 53,93г. Завтрак: Boiled Egg. Обед: Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Boiled Egg. Перекус/Другое: PnP Double Cream Yoghurt Plain, Almonds. подробнее ...

2780 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 44 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

nice!

15 янв 18 написано членом: Roni321


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 15 янв 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса