TonyFar- Журнал, 15 янв 18

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2018

103,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2018:

1566 ккал

Жир: 42,94г | Белк: 51,43г | Углев: 214,63г. Завтрак: Havregrøt 70g. Обед: Salami Grillstad 7g, Magerost Karve 10g, Wasa Husman. Ужин: Salami Grillstad 7g, Magerost Karve 10g, Knekkebrød Husman Wasa. Перекус/Другое: Tomato Norwegian 85g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Karveost Kavli, Wasa Husman, Eple Golden 175g, Banan 200g, Pærer 120g, appelsin 200g, Druer 100G Cevita Stenfrie. подробнее ...

3056 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 15 янв 18

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса