glaenzchen- Журнал, 14 май 12

Параметры Пользователя glaenzchen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2012

75,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2012:

2297 ккал

Жир: 105,11г | Белк: 215,63г | Углев: 104,89г. Завтрак: Delikatess Schinkenwürfel, Egg. Обед: 4 Nacke-/ Kammsteaks, Hähnchen Brust, Blumenkohl, Blumenkohl, Hähnchen Brust, Basmati-Reis. Ужин: Kokosmakronen. Перекус/Другое: Whey Fusion, Traubenzucker. подробнее ...

2893 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 9 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

glaenzchen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю