Sonny1523- Журнал, 14 янв 18

Параметры Пользователя Sonny1523 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2018:

2522 ккал

Жир: 64,73г | Белк: 212,90г | Углев: 283,87г. Обед: Kale, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham, Roland Hot Chili Oil, Vifon Pho Ga. Ужин: Bacon, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Kale. Перекус/Другое: Blackberries, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Lenny & Larry's The Complete Cookie - White Chocolate Macadamia, Blackberries. подробнее ...

2740 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Great job.

14 янв 18 написано членом: 2426girl

thank you :) the good things is i'm really happy with the way i look in both, just always trying to improve on something

14 янв 18 написано членом: Sonny1523

Awesome!!!

14 янв 18 написано членом: Retta Smith

Nice

14 янв 18 написано членом: patriciamarin

I was gonna do my before and after pictures but now I wondered if I could borrow your pictures / great job - I never had s six pack / my stomach always looked like a keg - LOL - Great to see you -

14 янв 18 написано членом: johnwentzville

Sculpted!

15 янв 18 написано членом: erikahollister

:) i never thought about doing a before and after but taking progress pics was very motivating for me. I liked the way i looked throughout even at the beginning which was my real only goal to start but seeing how far i've come is really fun. Wish the best for everyone

15 янв 18 написано членом: Sonny1523


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sonny1523-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sonny1523- Журнал, 14 янв 18

Оставить свой Комментарий

Sonny1523-Изменение Веса