hayatoshi- Журнал, 15 янв 18

Параметры Пользователя hayatoshi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2018

75,2 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2018:

1306 ккал

Жир: 21,67г | Белк: 140,15г | Углев: 128,73г. Завтрак: 鶏胸肉(皮なし), ヤマキめんつゆ, 日本酒, ママースパゲッティ, ブロッコリ. Обед: 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブンみそ汁とうふとわかめ (25g), Quaker オートミール, 永谷園お茶漬け海苔, ゆで卵, ブロッコリ. Ужин: トップバリューもやし, 鶏胸肉(皮なし), 白菜, 長ねぎ, ニンジン, エバラ食品プチッと鍋豆乳ごま鍋. Перекус/Другое: Optimum Nutrition ゴールドスタンダードホエイクッキー&クリーム. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hayatoshi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hayatoshi- Журнал, 15 янв 18

Оставить свой Комментарий

hayatoshi-Изменение Веса