Puffywuffy- Журнал, 14 янв 18

Параметры Пользователя Puffywuffy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2018

163,8 кг Потеряно до сих пор: 48,4 кг. Еще предстоит сделать: 64,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2018:

1589 ккал

Жир: 39,29г | Белк: 59,05г | Углев: 103,74г. Завтрак: Wyler's Light Singles to Go. Обед: Lean Ground Beef, Whiskey, Wyler's Light Singles to Go, Tomatoes, White Bread, Egg. Ужин: Corn, Kraft Light Italian Reduced Fat Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Whiskey, 7UP Diet 7UP, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Apples. подробнее ...

6457 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Беговая Дорожка - 1 час и 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Puffywuffy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Puffywuffy- Журнал, 14 янв 18

Оставить свой Комментарий

Puffywuffy-Изменение Веса