guraffa- Журнал, 14 янв 18

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2018

55,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2018:

1609 ккал

Жир: 82,15г | Белк: 55,28г | Углев: 159,85г. Завтрак: Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. Обед: Olive Nere, Parma Coppa, Findus Delizie di Pollo alla Pizzaiola, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Sformato di Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Pane Comune. Ужин: Panino Bianco Morbido, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. Перекус/Другое: Kinder Maxi. подробнее ...

1922 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 32 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Вождение - 44 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 10 минуты, Спать - 11 часа и 10 минуты, Отдыхать - 2 часа и 54 минуты, Стоять - 25 минуты, Сидеть - 2 часа и 45 минуты, Чтение - 1 час и 25 минуты, Принятие Душа - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю