Alex7492- Журнал, 14 янв 18

Параметры Пользователя Alex7492 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2018

138,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 56,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2018:

760 ккал

Жир: 19,00г | Белк: 81,00г | Углев: 86,00г. Обед: Old Tyme Honey Wheat Bread, Johnsonville Smoked Chicken Sausage. Перекус/Другое: Nature's Best Zero Carb Isopure Drink - Alpine Punch, Quest Cookies & Cream Protein Bar. подробнее ...

4621 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Вождение - 1 час, Беговая Дорожка - 24 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 21 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Alex7492-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю