nataliia.v.smirnova- Журнал, 14 янв 18

В выходные было весело и вкусенько. Единственное, что хоть немного успокаивает - дошла до качалки, позанималась достаточно ударно.
Дорогие все, а что вы делаете после зажоров?) Не хочу сильно насиловать организм, но хочется наетое выгнать побыстрее. Или вообще притвориться, что ничего не произошло?)

---

1332 ккал

Жир: 79,87г | Белк: 58,47г | Углев: 99,39г.   Завтрак: Hühnchen-Nudelsuppe, Нутелла Шоколадная Паста, Ашан Багет Французский . Обед: Макароны Отварные, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Ужин: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Рафаэлло Конфета, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская. подробнее ...

1973 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...