jubzoliveeira- Журнал, 14 янв 18

Параметры Пользователя jubzoliveeira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2018

59,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2018:

1218 ккал

Жир: 27,33г | Белк: 85,42г | Углев: 161,31г. Завтрак: Melancia. Обед: Molho de Tomate Caseiro, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Renata Macarrão Integral Fusilli, Esfiha, Tirol Queijo Mussarela (18g). Ужин: Beterrabas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ceratti Linguiça Calabresa Defumada. Перекус/Другое: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Pasta de Amendoim, Maçãs Fuji, Morangos. подробнее ...

1446 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jubzoliveeira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jubzoliveeira- Журнал, 14 янв 18

Оставить свой Комментарий

jubzoliveeira-Изменение Веса