ghbvth734- Журнал, 14 янв 18

Параметры Пользователя ghbvth734 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Уха на ужин

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2018:

1536 ккал

Жир: 73,60г | Белк: 94,22г | Углев: 122,80г. Завтрак: Фундук, Кисель 13.01.2018, Манка 14.01.2018, Вода. Обед: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вода. Ужин: Шеф Соус Горчица Крепкая, Бекон, Белый Хлеб, Красный или Кайенский Перец, Вода, Карась, Уха 14.01.2018. Перекус/Другое: Roshen Красный Мак, БМК Колбаса Сырокопченая Оригинальная. подробнее ...

2237 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Приседания - 3 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, планка на локтях - 4 минуты, Отдыхать - 11 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

33 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ghbvth734-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ghbvth734- Журнал, 14 янв 18

Оставить свой Комментарий

ghbvth734-Изменение Веса