Nadja2003k- Журнал, 14 янв 18

В приставке «от» перед корнем «вар» 🤣 

разницы нет. вода и гречка.  

Катя 😂😂😂 

Никакой) лучше не разваривать до состояния брюзни, чтобы она медленнее усваивалась) 

Екатерина👍🏻😅🤣🤣🤣 

789667 спасибо 

Я просто кипятком заливаю, через час можно есть.  

А кто то пробовал на ночь кефиром сырую заливать ?Слышала ,что полезно ,когда худеешь на завтрак такую кашку ) 

Belka100380 Мне гречка на кефире совсем не понравилась - выкинула. Но чтобы сделать выбор, лучше попробывать) 

Я вообще гречку больше люблю с подливой и котлетой ,но на что только не пойдёшь ,чтоб похудеть ))) 

Кто сидел на гречневой диете?Как вам? 

Если на одной гречке ,то Точно не стоит.Знаю девушку ,которая ни 1 кг не сбросила за неделю .И гречку теперь не ест )) 

Нина, я так делаю Вообще каши не варю Только заливаю кисломолочкой Гречку беру во вкусвилле, зеленую И мешаю «дружбу»: 20 геркулеса, 20 гречки, 10 льняной или семени 

Катя ,спасибо )Надо попробовать .Кефир я люблю ,думаю должно понравиться 

Нина, еще добавляю туда по 10 гр урбеча и/или кокосовой стружки и - почти всегда - по щепотке разных перцев (острый чили, сладкий красный, черный) 😋 

Лиза, толку в такой диете никакой. Каша это долгий углевод, её можно есть только утром(днём можно если подвижный образ жизни). Если есть вечером, то всё идёт в бока(вес может уходить, но фигура не поменяется)Но белка там почти нет, а он идёт в ногти, волосы и кости. 

По-моему, эта Лиза трололо 

Думаешь еще один персонаж известной особы? 

Похоже на то