Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2018
|
92,2 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 19,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1412 ккал
|
Жир: 38,97г | Белк: 76,73г | Углев: 185,90г.
Завтрак: Rama Culinesse, Chiquita Banane, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Spiegelei ohne Fett, Spitzpaprika, Möhren, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch und Zucker, Nature Addicts Frucht Snack Himbeere (35g). Обед: Wasa Roggen Dünn, Güldenhof Geflügel-Würstchen, Hengstenberg Weißweinessig, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Rote Zwiebeln, Knorr Salatkrönung, Gurke (mit Schale), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Chiquita Banane, Golden Fruit Apfelmus, Trader Joe's Ananas-Stücke, Milsani Speisequark Magerstufe. Перекус/Другое: Glückskeks, Nesquik Trinkfertig (200ml). подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
RosiRainbow-Изменение Веса
|
