Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
d79pl_gym
Журнал
14 янв 18
d79pl_gym- Журнал, 14 янв 18
Параметры Пользователя d79pl_gym
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2018
73,8 кг
Потеряно до сих пор:
13,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2018:
1923 ккал
Жир: 89,24г | Белк: 138,54г | Углев: 155,93г.
Завтрак:
Lurpak Spreadable Lightest, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Soft Boiled Egg, The Polish Bakery Dark Rye Bread with Inulin, Coffee with Milk.
Обед:
Sweet Freedom Natural Sweetness, Cinnamon , Semi-Skimmed Milk, Bananas , Piatnica Twarog Wiejski Poltlusty.
Ужин:
The Polish Bakery Caraway Seed Bread, French Salad Dressing , Tesco Simple Side Salad, Cucumber (with Peel) , Radish, Tomatoes, Sliced Ham (Extra Lean) , Cathedral City Cheddar Cheese, Tesco Medium Eggs.
Перекус/Другое:
Grenade Protein Spread (Hazel Nutter), Kallo Corn Cakes, Grenade Carb Killa Peanut Nutter.
подробнее ...
2340 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовая Тренировка - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
d79pl_gym-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю