TonyFar- Журнал, 14 янв 18

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2018

103,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2018:

1198 ккал

Жир: 27,82г | Белк: 73,95г | Углев: 137,30г. Завтрак: Havregrøt 70g. Обед: Tomat 80g, Wasa Husman, Gulrot 100g, Tunafisk i vann Eldorado, Gulrot 150g. Ужин: Knekkebrød Husman Wasa, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g. Перекус/Другое: appelsin 200g. подробнее ...

3225 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 14 янв 18

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса