Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2018
|
46 кг
Потеряно до сих пор: 12,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1816 ккал
|
Жир: 65,56г | Белк: 100,62г | Углев: 205,44г.
Завтрак: Noix, Pain Complet, Pommes Gala, Tablette d'or Esprit Noir 85% de Cacao, Amandes, Jordans Spécial Muesli, Envia Fromage Blanc. Обед: Tablette d'or Esprit Noir 85% de Cacao, Auchan Double Concentré de Tomates, Envia Fromage Blanc, Clémentines, Freshona Purée de Tomates, Endive, Riz Basmati (Cuit), Bonduelle Maïs, Huile d'Olive, Picard Trio de Poivrons, Oignons, Carrefour Haricots Rouges, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Ужин: Sucrine, Fleury Michon Jambon de Dinde, Butternut, Marque Repère Macedoine. Перекус/Другое: Poires, Jordans Spécial Muesli, Tablette d'or Esprit Noir 85% de Cacao, Pain Complet, Amandes, Kiwi, Envia Fromage Blanc. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
