irinaer4583- Журнал, 14 янв 18

Параметры Пользователя irinaer4583 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2018

93,3 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 33,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2018:

1404 ккал

Жир: 70,56г | Белк: 51,59г | Углев: 145,77г. Завтрак: Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Хлеб Ароматный, Вареное Яйцо, Greenfield Зеленый Чай. Обед: Коломенское Хлеб Ароматный, Борщ с Курицей. Ужин: Перловка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Старые Традиции Белёвская Пастила Заварная "Кофе с Молоком", Greenfield Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Вода, Вода. подробнее ...

2547 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irinaer4583-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irinaer4583- Журнал, 14 янв 18

Оставить свой Комментарий

irinaer4583-Изменение Веса