Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
14 янв 18
Mcvalla- Журнал, 14 янв 18
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2018
60,8 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2018:
1945 ккал
Жир: 81,50г | Белк: 82,47г | Углев: 230,87г.
Завтрак:
Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,4%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой .
Обед:
Шоколадница Мегакапучино, Шоколадница Омлет Классический , Шоколадница Каша Овсяная.
Ужин:
Spilva Десертный Соус Карамельный, Панкейки, Помидоры, Картошка Печеная, Гуакамоле, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Поджаренный Белый Хлеб, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Vici Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо.
Перекус/Другое:
Капуста Белокочанная, Простоквашино Сливки 10%, Клубника.
подробнее ...
2000 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 54 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю