Alla Alisa- Журнал, 14 янв 18

Параметры Пользователя Alla Alisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2018

62,1 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2018:

966 ккал

Жир: 28,28г | Белк: 91,25г | Углев: 88,48г. Завтрак: Омлет с Молоком, Протеиновые Оладьи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе, Мандарин. Обед: Bonduelle Огурцы Маринованные, Fit&Sweet Печенье Лимонное, Рыба, Сладкий Красный Перец, Кофе. Ужин: Каждый День Шаурма с Курицей. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Имунеле Напиток Кисломолочный, Кофе. подробнее ...

2312 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Пилатес - 59 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 59 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Глажка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 7 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alla Alisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alla Alisa- Журнал, 14 янв 18

Оставить свой Комментарий

Alla Alisa-Изменение Веса