Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alla Alisa
Журнал
14 янв 18
Alla Alisa- Журнал, 14 янв 18
Параметры Пользователя Alla Alisa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2018
62,1 кг
Потеряно до сих пор:
12,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2018:
966 ккал
Жир: 28,28г | Белк: 91,25г | Углев: 88,48г.
Завтрак:
Омлет с Молоком, Протеиновые Оладьи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе, Мандарин.
Обед:
Bonduelle Огурцы Маринованные, Fit&Sweet Печенье Лимонное, Рыба, Сладкий Красный Перец, Кофе.
Ужин:
Каждый День Шаурма с Курицей.
Перекус/Другое:
Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Имунеле Напиток Кисломолочный, Кофе.
подробнее ...
2312 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Пилатес - 59 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 59 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Глажка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 7 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alla Alisa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю