hayatoshi- Журнал, 14 янв 18

Параметры Пользователя hayatoshi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2018

75,3 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2018:

1410 ккал

Жир: 17,20г | Белк: 147,42г | Углев: 159,18г. Завтрак: 松屋納豆, Quaker オートミール, Optimum Nutrition ゴールドスタンダードホエイクッキー&クリーム. Обед: ほうれん草, 味の素コンソメ, 鶏胸肉(皮なし), ママースパゲッティ. Ужин: ニンジン, トップバリューもやし, ヤマキめんつゆ, 鶏胸肉(皮なし), 長ねぎ, 白菜. Перекус/Другое: Optimum Nutrition ゴールドスタンダードホエイクッキー&クリーム, Optimum Nutrition ゴールドスタンダードホエイクッキー&クリーム, 米屋株式会社練羊羹. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hayatoshi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hayatoshi- Журнал, 14 янв 18

Оставить свой Комментарий

hayatoshi-Изменение Веса