guraffa- Журнал, 13 янв 18

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2018

56,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2018:

1785 ккал

Жир: 61,33г | Белк: 102,20г | Углев: 208,76г. Завтрак: Vitalibre Aktiv Flakes, Misura Biscotti Fibrextra Integrali Cacao e Avena, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa), Miele. Обед: Melograno, Frittura di Pesce, Pane Comune. Ужин: Torta Proteica, Latte Scremato. Перекус/Другое: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. подробнее ...

1911 ккал

Упражнение: Стоять - 35 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 23 минуты, Сидеть - 1 час и 50 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 20 минуты, Спать - 10 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 27 минуты, Чтение - 55 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю