Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ポテサラ
Журнал
13 янв 18
ポテサラ- Журнал, 13 янв 18
Параметры Пользователя ポテサラ
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
体重をはかるのが夜10時過ぎなので、夜の飲食の影響がモロでてしまうけど、継続はちからなりかな。
87,1 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 января 2018:
1194 ккал
Жир: 51,07г | Белк: 46,86г | Углев: 137,10г.
Завтрак:
数の子, 肉野菜炒め, ご飯.
Обед:
カフェオレ, ファミリーマート 海老カツサンド, ローソン 元気豚のカツサンド.
подробнее ...
1930 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
正月明け、自分は停滞期どころか、若干増加傾向です。 辛抱して続けることが大切ですね。。。
13 янв 18 написано членом:
SpartakWarsaw
実は自分のカロリー摂取目安は2100kcalなんだけどここのところいつもオーバーしています。朝昼で1000kcalはほぼクリア出来てるんですが夜が問題。頑張りましょう!
13 янв 18 написано членом:
ポテサラ
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ポテサラ-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю