bodders- Журнал, 13 янв 18

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2018

61,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2018:

1571 ккал

Жир: 44,05г | Белк: 73,57г | Углев: 214,12г. Завтрак: Aldi Both in One Bread, Smoked Mackerel, Aldi Baked Beans. Ужин: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Bisto Gravy Granules, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Betty Crocker Chocolate Chip Cookie, Doritos Lightly Salted, Walkers Baked Stars, Golden Delicious Apples, Tea with Milk. подробнее ...

1796 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 13 янв 18

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса