Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Melkiah
Журнал
13 янв 18
Melkiah- Журнал, 13 янв 18
Параметры Пользователя Melkiah
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Stardate 12.
Today was an amazing liquid diet day. Didn’t take in any solid foods. Only drank these shakes and smoothies between 4PM-8PM (my eating window).
Labeled as a “Weight Gainer” Smoothie King The Hulk 30 oz - 1160 calories
12oz Chocolate Almond Milk + 1 Scoop MTS Nutrition Whey Powder -400 calories
And I guess that’s it? Haven’t been hungry all day!! I wonder why!? (I’m looking at you insulin) Oh wait, I know why. I have amazing insulin sensitivity from being active!! So my body isn’t constantly nagging me for additional caloric content.
I will be in a fasted state through my cardio routine tomorrow, with plenty of carbloaded muscles ready to supply the glycogen for my run.
You know what’s great about a fasted state? Low blood sugar. Naturally appetite suppressing. And last but not least, the same fat blasting effect you get from a low carbohydrate diet, except now with carbohydrates!!
<3~ love you guys!!
Also, I’d like to report that today was the first time in my entire adult life I’ve purchased and worn 28 waist (women’s 6) pants. Super refreshing!!
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 января 2018:
3166 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Melkiah-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю