Katsuari- Журнал, 13 янв 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2018

79,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2018:

2011 ккал

Жир: 84,99г | Белк: 146,32г | Углев: 159,20г. Завтрак: アスパラガス（未加工、冷凍）, きゅうりの酢の物, きんぴらごぼう, チーズ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 卵, サケ, セロリ. Обед: はちみつ, MANDARA 水牛モッツァレラチーズ, 鶏がらスープストック, Pasco イングリッシュマフィン全粒粉, 鶏の胸肉（皮なし）, イオン株式会社ギリシャヨーグルト　プレーン, もずく, エビ. Ужин: ぶなしめじ, 玉ねぎ, 猪肉. Перекус/Другое: 羊羹, 羊羹, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, ロッテ乳酸菌ショコラアーモンドチョコレート. подробнее ...

2450 ккал

Упражнение: Карате - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 12,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 13 янв 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса