ちかわん- Журнал, 13 янв 18

Параметры Пользователя ちかわん | < Предыдущая Запись |Следующий >

19.3%

40,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2018:

1239 ккал

Жир: 65,08г | Белк: 50,87г | Углев: 130,98г. Завтрак: 菓子パン, スジャータじゃがいもと玉ねぎのポタージュ, マルサンオーガニック調製豆乳, はちみつ, フジッコカスピ海ヨーグルト. Обед: ミートボール（ソース入り）, 味噌汁, チキンカツ, クリームシチュー, レモンジュース, オリーブオイル, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, クッキー, ご飯. Ужин: 肉まん. подробнее ...

1438 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ちかわん-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ちかわん- Журнал, 13 янв 18

Оставить свой Комментарий

ちかわん-Изменение Веса