JazzyOwl- Журнал, 12 май 12

Параметры Пользователя JazzyOwl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2012

77,9 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2012:

824 ккал

Жир: 28,29г | Белк: 77,70г | Углев: 61,83г. Завтрак: Activia, Kashi GOLEAN, Oatmeal Whole Grain Great Value. Обед: butter, broccoli, Mahi Mahi, Mahi Mahi Steaks. Ужин: Low moisture part skim mozzarella cheese, Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette, spring mix, chicken, azteca ultragrain. Перекус/Другое: baby carrots, Laughing Cow light Cheese, Special K crackers. подробнее ...

2672 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 30 минуты, Стоять - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JazzyOwl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JazzyOwl- Журнал, 12 май 12

Оставить свой Комментарий

JazzyOwl-Изменение Веса