medynavn- Журнал, 12 янв 18

Параметры Пользователя medynavn | < Предыдущая Запись |Следующий >

скажите пожалуйста, после тренировки через какое время можно пить и кушать? заранее спасибо за ответ)))😁🌹

71,4 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2018:

1199 ккал

Жир: 48,77г | Белк: 62,98г | Углев: 140,28г. Завтрак: Жако Птичье Молоко, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Яблоко Семеринка, Мексиканская Смесь, Яйцо. Ужин: Творог 5%. Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром, Сильпо Печенье Белоснежка. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

пить можно и нужно всегда, а есть не раньше чем через 15 мин

12 янв 18 написано членом: anttonina1

Для набора массы - как написали ранее(15 минут( Если худеть, то до и после тренировки 1-2 часа

12 янв 18 написано членом: Audioshock

спасибо большое))

12 янв 18 написано членом: medynavn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

medynavn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

medynavn- Журнал, 12 янв 18

Оставить свой Комментарий

medynavn-Изменение Веса